进行绿色照明设计，做到“光健康”

　　不合理的照明工具，不恰当的照明方式，对健康都会产生很大影响：明亮的光线可以改变大脑的内部时钟，控制睡眠。但长时间在灯光下工作，会降低人体对钙的吸收；过于强烈的光波，还会使不正常的细胞增加，正常细胞死亡。不会用电，就会造成光污染、耗能耗电。

　　照明设计也成为了室内设计最重要的部分，因为它不仅是自然光的延续，还能通过明暗搭配、光影组合营造出舒适、优美的氛围。

　　1.色温、色彩应符合美学要求

　　照明设计应对光色、介质颜色、灯具色彩、背景色彩、空间色彩的考虑符合美学的基本要求，一般人的审美习惯是：红的热烈、蓝的冷静、绿的平和、白的洁净、黄的高贵；光色的混合与叠加会形成艺术效果，不同被照物体的材料反射也能成为颜色的定位。

　　2.利用明暗搭配，光影组合创造出舒适、优美的光照环境

　　照明能使房间的结构特征及室内的人和物清晰，给人赏心悦目的美感。光与影的巧妙组合往往能美化房间的整体面貌。为此照明光线的指向性不宜太强，以免阴影浓重，造型生硬；灯光也不能过于漫射均匀，以免缺乏亮度变化，致使造型立体感平淡无奇。

　　3.在日常照明中灯光照明要控制在合理的范围内

　　将一般照明和局部照明或间接照明相结合就能很好地避免这种问题，比如客厅里，在电视同侧设置一盏低亮度的日光灯，就可以顺利规避眩光。

　　4.用多种不同类型的灯具来营造完美的照明效果和舒适的氛围

　　如果光源太多可以安装调光器来控制它们的亮度和开关，只要根据需要确定开灯数量就可以了。这样通过各个组合光源的间接照明效果，就能创造出一个温馨的居室氛围了。

　　5.使用室内照明设备应把握的五大原则

　　(1)广泛照明，例如在书桌上看书时，光线应照射到整个桌面；

　　(2)均匀照明，照明范围内每部分的照明度要一致；

　　(3)稳定的照明，光源不能明暗闪烁；

　　(4)充足的照明，这没有统一标准，一般视工作性质而定，即愈精细的工作，所需要的照明度愈高；

　　(5)最后一点，避免光线直射眼睛。

选择正确的灯具实现“光健康”

　　选择灯具前应了解关于“光健康”的知识。最大限度地保护自己的权益，保障自己光环境下的身心健康。

　　◆客厅：可采用鲜亮明快的灯光设计。由于客厅是公共区域，所以需要烘托出一种友好、亲切的气氛，颜色要丰富、有层次、有意境。

　　◆卧室：灯光应该柔和、安静，比较暗。不要用强烈刺激的灯光和色彩，而且应避免色彩间形成的强烈对比，切忌红绿搭配。

　　◆书房：房间光线要分布均匀，无强烈眩光，桌面照度应适宜。黄色灯光的灯饰比较适合放在书房里，有利于消除和减轻眼睛疲劳。

　　◆餐厅：可多采用黄色、橙色的灯光，因为黄色、橙色能刺激食欲。

　　◆厨房：对照明的要求稍高，灯光设计尽量明亮、实用，但色彩不能太复杂，可选用一些隐蔽式荧光灯为操作台提供照明。

　　◆小房间：狭小空间要选用乳白色、米色、天蓝色，配以浅色窗帘，使房间显得宽阔。墙壁颜色是绿色或蓝色，可选用黄色为主调的灯饰，如果是淡黄色或米色的墙漆，可以用吸顶式的日光灯。

　　◆卫生间：灯光设计要温暖、柔和，烘托出浪漫的情调。

　　此外，房间的转角处通常是光线较暗的地方，可以在转角处用乳白色、淡黄色的台灯做装饰和调节照明，而对于采光不好的南房来说，浅鹅黄色是不错的选择，给人温暖、亲切的感觉。